中華 グルテンフリーのタンメン 塩分２㌘
小麦粉不使用グルテンフリーの麺を使用して作ったタンメン、ご家庭で作ってみませんか。麺に塩分もないので、減塩にも最適です。 自分で調合するスープと、シャキシャキの野菜がとてもおいしい一品です。 たくさんの種類の野菜とお肉を、一緒に食べられてボリューム満点です。寄せ鍋みたいに、なんでも好きな具材を追加できますよ。 Contents 材料 （1人分） 作り方 材料紹介 材料 （1人分） こまち麺 拉麺 150g グルテンフリーのラーメン 豚こま肉 50ｇ キャベツ 1枚（50ｇ） 白菜12枚（100ｇ） 人参 1本 モヤシ 100ｇ シイタケ 1個 タマネギ 半個 冷凍イカ 50ｇ カニカマ 2本 ニラ 少々 ■スープ 香味シャンタン 小さじ1（塩分２㌘） コショウ 適宜 ごま油、酒 大さじ1 長ネギ 5㎝ 水 250ｍリットル 作り方 ■スープ作り 水0.5リットルを鍋に入れ、香味シャンタン...