外食 ガストで塩分3g以下の食事
ガストは洋食和食とさまざまなメニューをお求めやすい価格で提供するファミリーレストランです。野菜を使った料理も多く、外食でも栄養バランスの良い食事がしたいという人におすすめのお店です。マルゲリータなどのピザ、チーズINハンバーグ弁当 、チキンの唐揚げなどさまざまな料理を味わえます。ガストはお財布にやさしい、若者の味方のレストランですね。意外と減塩のメニューがたくさん用意されていました。
１．ハンバーグステーキ 塩分2.1ｇ
499円（税抜き）613kcal 塩分2.1ｇ
シンプルなハンバーグとデミグラスソース
２．チーズインハンバーグ 塩分2.5ｇ
599円（税抜き）705kcal 塩分2.5ｇ
ええ！塩分2.5gだなんて信じられない。なんか罪悪感なしておいしく食べれそう。
３．トマトソーススパゲティ 塩分1.5ｇ
499円（税抜き）494kcal 塩分1.5ｇ
パスタなのに塩分1.5ｇ...